Welkom!

Elise-11-2015Welkom op mijn website, welkom op het pad van Yoga.
Ik geef les in mijn yogastudio in Bergen op Zoom.

Yoga is inspannen en ontspannen tegelijk. Het geeft je kracht, souplesse en balans die uiteindelijk vanuit het fysieke vertaald kunnen worden naar het mentale en het emotionele in de mens. Yoga is geschikt voor iedereen, van beginner tot gevorderde, van jong tot oud. Je hoeft er niet lenig voor te zijn of ervaring in te hebben. Yoga kan door iedereen beoefend worden op zijn of haar eigen niveau en kunnen, omdat er van presteren geen sprake is.

Het gaat er om dat we onze rust, balans, vitaliteit en energie bevorderen op het fysieke, mentale en emotionele vlak. Yoga helpt je het evenwicht in jezelf te hervinden met als gevolg dat je in harmonie zult zijn met jezelf en je omgeving.

Het woord Yoga betekent verbinden, samenvoegen, vereniging en eenheid. Patanjali schreef hét klassieke werk over de yoga; de yoga sutra’s. Hij omschreef de yoga in ’t kort als “Yoga Citta Vrtti Nirodha” wat zoveel betekent als “het stilleggen/beheersen van de wervelingen van de geest”.

Yoga is inspirerend, balancerend, ontspannend, helend, energiegevend, rustgevend, zingevend en bevordert onze gezondheid in alle opzichten. Dat is ook de reden dat yoga voor iedereen iets te bieden heeft. Yoga is voor degene die op zoek is naar innerlijk geluk, kracht en kalmte en wellicht is dit ook voor jou de weg.
Elise Yogadocente