Lichte Yoga
Graag willen we allemaal tot op hoge leeftijd vitaal blijven en yoga is hier met haar zachte karakter een uitermate goed antwoord op. Niet alleen wordt het lichaam fitter, ook bouwt men middels de yoga de nodige souplesse op en kalmeert de geest. Tevens biedt de yoga ondersteuning op het mentale en emotionele vlak en bevordert als zodanig de stabiliteit in de mens. Je krijgt meer ruimte in het lichaam en voelt je lichter en opgeruimd.
De Lichte Yoga is een vereenvoudigde vorm van Hatha Yoga, waarbij we de zonnegroeten en de zwaardere houdingen die we kennen vanuit de Hatha Yoga weglaten en van anderhalf uur, naar een uur (zachtere) yoga gaan.
Ook voor mensen met reuma, artrose, fibromyalgie, gewrichtsklachten, rugklachten, overgewicht, herstel na ziekte, een burn-out en andere (tijdelijke) beperkingen, is dit een milde en beheerste manier van bewegen.
Geef het bij de eerste les voordien aan als er sprake is van lichamelijke klachten zodat de docente de nodige aanwijzingen kan geven.
Wanneer:
Maandag van 11.00 – 12.00 uur
Donderdag van 11.00 – 12.00 uur
Tarieven:
- Proefles is gratis
- Een losse les is € 13,00
- Een kwartaalkaart à € 115 (10 lessen, € 11,50 per les).
- Een jaarkaart à € 430 (52 lessen, € 8,25 per les en heb je een korting van ruim 25% t.o.v. de kwartaalkaart). Dit bedrag kan eventueel over de eerste twee maanden verspreid worden.
De abonnementen zijn op naam en dus persoonsgebonden.
Reacties:
Lieve Elise,
Sommige mensen komen met een speciale reden op je pad. En jij … jij bent er zo een! Wat zijn je lessen fijn, zowel voor mijn lijf als mijn koppie. En de knuffels kwamen precies op het moment als ik ze even nodig had.
Mooi mens, dank je wel voor alles!
Veel liefs Ilse
Hoi Elise,
Jouw lessen zijn heerlijk!
Groetjes Ria
Lieve Elise,
Ik werd wakker en had heerlijk geslapen. Ik voel me weer sterk en rustig.
Het gaat enorm goed met me na de privé sessie en ik geniet enorm van je heerlijke Yoga lessen. Ik ben je enorm dankbaar. Jouw energie, die je met
ons deelt, raakt me in mijn hart. Ik voel me dankbaar. Dat ik je heb ontmoet en dat je me helpt in deze periode van onrust en verwardheid door
te komen. Het gaat privé veel beter, zelfs goed! Wat een geluk!!
Fijne dag en tot snel,
Lieve knuffel M