Privé les
Een privé les kan geboekt worden voor verschillende doeleinden.
Orienteren
Zo kan het zijn dat je iets wilt gaan doen, maar aangezien je bij EnjoyYoga best wel veel kanten uitkunt, wil je met mij persoonlijk even een en ander doornemen en/of beoefenen om te kijken wat voor jou geschikt is.
Ontspannen
Je kunt je niet goed ontspannen, je hoofd is druk, je voelt je gejaagd, je ademhaling zit een pietsie te hoog, je bent onrustig, je slaapt slecht, gaat richting burn-out of wat dies meer zij …. In een compilatie van meditaties, visualisaties, ademhalings- en ontspanningsoefeningen – leer ik je hoe weer helemaal Zen te worden.
Yoga
Je wilt graag de yoga gaan doen, maar je wilt zo’n eerste keer wat extra aandacht omdat je bijvoorbeeld bepaalde lichamelijke klachten ervaart en zo kunnen we op de persoon gericht een en ander onder de loep nemen.
Ademen
Je zou graag een betere beheersing van de ademhaling hebben of je ervaart bepaalde specifieke klachten mbt het ademen die je even 1 op 1 zou willen doornemen om je ademhaling (of bijkomende klachten) bij mij weer op orde te krijgen, kun je ook hiervoor terecht. Ook als je best de Ademtherapie zou willen doen, maar je kunt je niet vrijmaken op dat tijdstip, dan is een privé les een goed alternatief.
Zwangerschap/Bevalling
Je bent zwanger, maar je wilt niet een hele cursus doen – misschien omdat je geen groepsmens bent – dan neem ik samen met jou de bevalling door en geef je de nodige tools om de bevalling goed door te komen. Hetgeen we besproken hebben, komt dan naderhand in een mailtje nog naar je toe, kun je het nog eens rustig thuis nalezen 🙂
Of je bent zwanger van een 2e of 3e kindje – en je hebt geen behoeft aan de combikaart (zie pagina zwangerschapsyoga) – dan kan het fijn zijn om een en ander in een privé les nog met mij door te nemen, zie het als een gecomprimeerd opfriscursusje!
Mediteren
Wil je graag leren mediteren, maar je kunt je niet
vastleggen voor de 10-weekse cursus, dan zou je één of enkele privé lessen kunnen
boeken, zodat ik je middels meditatie mee kan nemen naar de stilte en de rust.
Rugzak afgooien
En mocht je gebukt gaan onder wat dan ook, dan kan ik je helpen in een Privé sessie (zie Privé sessie/Consult life Coaching) en werkelijk je rugzak van je afhalen zodat je zonder ballast je leven kunt voortzetten!