Welkom!

Elise-11-2015De yogastudio bevindt zich aan de rand van het centrum van Bergen op Zoom. Het is een prachtige grote zaal – tijdens de warme dagen met airconditioning – waar je in alle rust en ruimte de yogapractice kunt volgen.

Yoga is inspannen en ontspannen tegelijk. Even ‘offline” gaan, de hectiek, de verplichtingen en verantwoordelijkheden achter je latend, keer je terug naar jezelf. Een soort van thuiskomen bij jezelf. Yoga zet je goed in je kracht, laat je meer stralen en geeft de nodige rust … Je komt ook goed in je vel te zitten, je krijgt weer overzicht, een helder hoofd, de yoga geeft je als het ware een stuur in handen waardoor het dagelijks bestaan beter te handelen is.

Yoga is geschikt voor iedereen, van beginner tot gevorderde, van jong tot oud. Je hoeft er niet lenig voor te zijn of ervaring in te hebben.

Het woord Yoga betekent verbinden, samenvoegen, vereniging en eenheid. Patanjali schreef hét klassieke werk over de yoga; de yoga sutra’s. Hij omschreef de yoga in ‘t kort als “Yoga Citta Vrtti Nirodha” wat zoveel betekent als “het stilleggen/beheersen van de wervelingen van de geest”.

Yoga helpt je het evenwicht in jezelf te hervinden met als gevolg dat je in harmonie zult zijn met jezelf en je omgeving. Yoga werkt helend en bevordert onze gezondheid in alle opzichten, zowel in lichaam als geest. Yoga is voor degene die op zoek is naar innerlijk geluk, kracht en kalmte … voel je welkom.
Elise Yogadocente